Timeout EVENT
•Utvecklande • Utmanande • Tankeväckande
Våra eventaktiviteter vänder sig både till företagsgrupper och grupper av privatpersoner.
Våra eventaktiviteter är mer än bara en stunds förströelse. Vi vill utmana, väcka tankar, starta processer och ge deltagarna ett reellt mervärde som sträcker sig långt efter själva aktiviteten. Genom en unik blandning av föredrag, ibland med praktiska inslag, och aktiviteter av mer fysisk karaktär tror vi oss kunna utlova en upplevelse som gör just detta.
Välj mellan aktiviteterna nedan eller kontakta oss för rådgivning eller för ett skräddarsytt program. Alla priserna är ex moms.
Nedan följer ett utdrag ur vårt gedigna program. För ett fullständigt program klicka på länken längst ner på sidan.
FÖRELÄSNINGAR
HIMALAYA – fascinerande och tankeväckande
Tid: 90–120 min | 350 kr/person (min 2 500 kr, max 5 500 kr)
Tillval: Boken ”Into thin air”, 100 kr/person
En föreläsning med fantastiska bilder från en expedition till baslägret till världens högsta berg Mount Everest. Om äventyr och tragedi, grupprocesser och vikten av planering, förberedelser och målfokusering. En mycket bokad och uppskattad föreläsning som väcker tankar och funderingar som sträcker sig långt efter föreläsningens slut.
FOKUS – tankeväckande och utmanande
Tid: 30–45 min | 250 kr/person (min 1 500 kr, max 3 500 kr)
Är du fokuserad när du går in till ett möte, skall fatta ett viktigt beslut eller befinner dig i komplexa situationer? Använder du din värdefulla energi där den gör mest nytta? Hur kan du öka din förmåga att fokusera? Är du medveten om hur du fokuserar och på vad? Påverkar var du lägger din energi din stressnivå? Denna aktivitet utmanar och väcker tankar. Den ger dig också några enkla men kraftfulla verktyg för att öka din förmåga att fokusera och styra energin till rätt saker. Genomförs på plats i konferenssalen. Ingen speciell utrustning eller klädsel behövs. Passar att kombinera med Energi.
TUNN LUFT – en grupps undergång på hög höjd
Tid: ca 180 min | 750 kr/person (min 4 500 kr, max 7 500 kr)
Tillval: Boken ”Into thin air”, 100 kr/person
Med fantastiska bilder och en fascinerande berättelse får vi följa en expedition på väg till Mount Everests basläger i Himalaya år 2002. Oväntade och tragiska händelser visar sig få stora effekter på gruppen. Föreläsningen bryts vid 4–5 tillfällen för korta grupparbeten. Grupperna får med utgångspunkt från berättelsen arbeta med olika frågeställningar; om hur man får en grupp att fungera, om målfokusering och ledarskap samt olika sätt att förhålla sig till utmaningar, oväntade händelser och förändringar. En inspirerande föreläsning och gruppaktivitet som ger lättförståeliga insikter i mekanismer som påverkar våra liv varje dag, både privat och i arbetslivet.
FYSISKA AKTIVITETER
Ett effektivt sätt att stärka gruppen och gemenskapen i gruppen är att genomföra en fysisk övning man kanske aldrig provat tidigare. Vi har valt ut några aktiviteter som har det gemensamt att de förutom de fysiska aspekterna även har stark påverkan på det mentala välbefinnandet för gruppen och den enskilde individen. Alla aktiviteter leds av erfarna instruktörer som anpassar övningen till deltagarnas önskemål och förutsättningar. Utmana gruppen och låt dig förvånas över effekten – konferensen blir mer effektiv och den enskilde deltagaren mår bättre!
ENERGI – frisk luft och viktiga lärdomar
Tid: 45–60 min | 250 kr/person (min 1 500 kr, max 3 500 kr)
Hur mycket av din förmåga/oförmåga att fokusera ligger på det fysiska planet? Finns det någon koppling mellan vår mentala och fysiska sida? Kan en bestigning av Mount Everest lära oss något om fokusering och stresshantering? Kan man få energi genom att göra av med energi? En promenad i naturen med inslag av teori och exempel. Vi håller ett tempo som alla kan följa men går bitvis på skogsstigar och i kuperad terräng. Skor/kängor som tål fukt och eventuellt lite leriga stigar behövs. I övrigt ytterkläder som klarar utomhusvistelse i rådande väderlek. Vid otjänlig väderlek, såsom kraftigt regn, ersätter vi om möjligt utomhusaktiviteten med en inomhusaktivitet. Passar att kombinera med Fokus.
YOGA – fysisk och mental träning
Tid 60–75 min | 350 kr/person (min 2 500 kr, max 5 500 kr)
Yoga är en lika mental som fysisk aktivitet. Kroppen stärks och förmågan att fokusera, slappna av och hantera stress tränas. Varför inte börja konferensen med yoga? Vår erfarenhet är att deltagarna blir mer fokuserade under resten av konferensen. Passet anpassas efter gruppens förmåga och önskemål. Lugnare pass kan genomföras utan att ombyte är nödvändigt, vid pass med lite mer tempo bör träningskläder användas.
QI GONG – balans och harmoni
Tid ca 45–60 min | 350 kr/person (min 2 500 kr, max 5 500 kr)
Enkla, sköna och långsamt flytande rörelser som gör att du slappnar av mentalt, att andningen blir lugnare, djupare och att cirkulationen kommer igång i hela kroppen. Målsättningen är att få mer energi, förbättra hälsan samt förebygga och lindra sjukdomar. Passar utmärkt som en paus i eller inledning av konferensen. Utförs på plats i konferensrummet eller ute i den vackra naturen. Ombyte är inte nödvändigt.
